Alcoholicos Rehabilitados de Estepona

Fases del entrenamiento en autocontrol

1. Autoobservación: Para poder intervenir sobre una conducta, lo primero que se debe hacer es detectarla, darse cuenta de su ocurrencia. El terapeuta tendrá que enseñar procedimientos de registro. Al respecto hay que saber que Ollendick y Hersen han demostrado que los niños pueden hacer registros con bastante fiabilidad (comparándolos con los de sus padres y profesores). Así, pediremos a la persona que sea ella quien registre la conducta (por ej, lo que tarda en vestirse, el número de veces que llora, el número de cigarrillos que se fuma, la cantidad y el tipo de comidas que realiza…) 

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