Día de Andalucía en Parkinson Sol Estepona, también estuvieron ASDIES, Cruz Roja y Plaforma del voluntariado. L@s usuari@s fueron pura fiesta y simpatía, es el resultado de un esfuerzo en equipo, de una lucha con un mismo fin, la superación personal.

Dia de Andalucia en Cruz Roja Estepona

Esclerosis Múltiple de San pedro-Estepona

La Asociación de Esclerosis Múltiple ofrecerá de manera gratuita el miércoles 4de Marzo en horario de mañana y tarde, una charla para dar a conocer un poco más las enfermedades neurodegenerativas y la labor que una asociación puede tener en éstas. Si necesitáis más información podéis acudir a su facebook

https://es-es.facebook.com/pages/Asociaci%C3%B3n-Esclerosis-M%C3%BAltiple-MarbellaSan-PedroEstepona/1441133116106908

ALZHEIMER ESTEPONA

Otro buen día para l@s usuari@s de Parkinson

Buen día

Buen día, empezando la jornada con alegría y positividad seguro que nos contagiamos de esas ganas de pasarlo bien.
Todos os deseamos lo mejor para este lunes:

MUJERES DE PEÑAS BLANCAS: Ayuda a la mujer
L´ALADIM: Ayuda al desarrollo e infancia
LUISANA: Discapacitados (Sabinillas)
GRUPO PASE: Grupo religioso
FUNDACIÓN PHAROS: Ayuda a adictos y sus familiares
FELIZIA TAMM: Terápia con delfines y osos marinos
ENLACE ESTEPONA-ETIOPÍA: Ayuda a Etiopía
EMAUS: Comedor Social de Estepna
CLUB DE LEONES: Servicio humanitario
BANCO-SOL: Banco de alimentos de Estepona
ASDIES: Asociación discapacitados
APRONA: Asociación pro discapacitados Psíquicos
APANE: Asociación padres de alumnos con necesidades especiales
AFIMES Enfermos de Fibromialgia Estepona
AFA: Alzheimer Estepona
ADANA: Perrera de Estepona
A.R ESTEPONA: Alcohólicos rehabilitados
ALME: Alternativa al menor
ARCO IRIS: Asociación de LGBTI
TAWASSOL: Asociación hispano marroquí
Asociación Parkinson Sol Estepona (Facebook)
(Facebook) Asociación Esclerosis Múltiple Marbella/San Pedro/Estepona
E.M:Esclerosis Múltiple Estepona
CRUZ ROJA
CÁRITAS CANCELADA
CÁRITAS ESTEPONA
ECOLOGISTAS EN ACCIÓN
MANOS UNIDAS
PAH

Enlace Estepona-Etiopía

Fructuosa reunión la que realizamos con Enlace Estepona-Etiopía en la cual “llovieron” muchas ideas para un próximo evento… Seguiremos informando.

Taller Ocupacional Aprona: Recetas creadas con mucha dedicacion y cariño!!!

Taller Ocupacional Aprona

Alcohólicos Rehabilitados De Estepona

NO HAY NIVEL DE CONSUMO DE ALCOHOL LIBRE DE RIESGOS

SALUD PÚBLICA

Recomendaciones

Se diluyen los beneficios de tomar alcohol con moderación

• Un estudio británico señala que se han sobrevalorado sus cualidades positivas

NACHO ALCALÁ

CRISTINA G. LUCIOMadrid

Actualizado: 11/02/2015 09:59 horas

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En las últimas décadas, varios estudios han asociado el consumo moderado de alcohol -la consabida copita de vino al día- con beneficios para la salud en general y el corazón en particular. Estos datos positivos se han traducido incluso en recomendaciones de consumo. Sin embargo, una nueva investigación señala que estas cualidades protectoras se han sobrevalorado y que sus efectos positivos se limitan a casos muy determinados.

En realidad, no es el primer trabajo que echa por tierra los beneficios del consumo moderado de alcohol. En 2008, la Organización Mundial de la Salud ya señaló que "no hay un nivel de consumo de alcohol libre de riesgos", tal y como recuerda Aitor Sánchez, dietista-nutricionista de la Universidad de Granada.

Pero el 'mantra', continúa, está tan instalado y ha calado tanto en la sociedad, que es difícil de contrarrestar. "La recomendación ha sido tan intensa que casi se ha hecho creer a la población que si dejabas de tomarte esa copita de vino estabas desperdiciando una oportunidad de cuidar tu salud", señala.

La investigación que acaba de publicar The British Medical Journalseñala que la tan aclamada protección se limitaría a las mujeres mayores de 65 años, si bien subraya que incluso en estos casos es posible que se hayan sobreestimado los efectos positivos. La OMS, en su día, recalcó que la protección no era efectiva en jóvenes, que se había observado en enfermedad isquémica, no en todas las cardiopatías, y que su efecto era mínimo si se comparaba con el de una alimentación saludable y un estilo de vida activo.

"Con estos datos, en ningún caso se puede justificar la promoción del alcohol, como se ha hecho", señala Sánchez, quien subraya que "una cosa es decir que el consumo moderado de alcohol puede ser compatible con una vida saludable, lo cual es cierto" y otra muy distinta es afirmar que "este consumo es mejor que la abstinencia".

Según la investigación publicada en BMJ y coordinada por investigadores del University College de Londres (Reino Unido), muchas de las investigaciones realizadas hasta ahora no habían tenido en cuenta factores claves para evaluar el efecto real del alcohol ni habían realizado una selección y seguimiento adecuados a sus poblaciones. Por eso, tomaron datos de 10 cohortes representativas de la población inglesa y los analizaron por dos grupos de edad (50-64 años y más de 65 años) durante una media de 9 años. Entre otras cosas, evaluaron su consumo de alcohol -mediante cuestionarios de autopercepción- y tuvieron en cuenta sus circunstancias personales, socioeconómicas y de estilo de vida.

Los resultados mostraron que, en comparación con los que no probaban ni una gota de alcohol, sólo las mujeres mayores de 65 años parecían beneficiarse de un consumo moderado, aunque los científicos señalan que tampoco en este caso puede garantizarse una relación directa.

En un editorial que acompaña a la investigación en BMJ, Mike Daube, de la Curtin University de Australia aplaude el trabajo y recuerda queningún profesional de la salud debería recomendar el consumo de alcohol, por pequeño que sea.

Coincide con su punto de vista Vicente Arrarte, vocal de la Sección de Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardiaca de la Sociedad Española de Cardiología (SEC). "Entre otras cosas, el alcohol aumenta la tensión arterial, potencia la enfermedad cardiovascular y provoca graves daños hepáticos. No hay ninguna necesidad de tomarlo y no debería recomendarse en ningún caso", señala.

Cuestión distinta, añade, es que el paciente ya tome una cantidad muy moderada al día que, "si entra dentro de unos límites que se establecen en función de cada persona, puede permitirse".

TAWASSOL

TAWASSOL INFORMA:
Tetuan patrimonio de la humanidad y xauen cuidad, dieta del meditarráneo.
27-28 de febrero y 1 de marzo.
pensión completa, hotel 3 estrellas, guía oficial y acompañados por una arqueóloga.
Reserva tu plaza:
662317100 o 619917100

ARCOIRIS

Hola!!!

 

Si conoces a algún futbolsita federado, anímale a responder a este cuestionario y a mandárnoslo escaneado: www.contralasreglas.tk

... pues MAÑANA (19 Febrero = DÍA contra la HOMOFOBIA en el FÚTBOL ) 

Arco Iris lanza una investigación con la Universidad de Sevilla sobre el respeto a las diversidades en el fútbol andaluz.

 

En este email además te proponemos...

... la agenda de ARCO IRIS de mañana JUEVES en Málaga capital

... las páginas de OJALÁ, ARCO IRIS, MÁLAGA COMÚN, NEARGAY, COSMÉTICOS NATURALES...

... que repases los propósitos del nuevo año... pues FEBRERO ya mismo termina !!!

 

 

AGENDA DE ARCO IRIS:  JUEVES 19 de febrero

 

10:00 - Stand de Arco Iris en la Facultad de CC. de la Educación

... en el II Encuentro para la Justicia Social (organiza: ECOGRIN)

 

11:30 - Mesa redonda "Los padres y madres hoy. Nuevos Tiempos, nuevos modelos familiares"

... en el Hotel Silken Puerta Málaga (I Foro Fertilidad y Sociedad).

 

13:00 - Mesa redonda "19 Febrero: día contra la homofobia en el fútbol"

... en calle panaderos 8, sede de la asociación de la Prensa

 

19.00 - Coloquio abierto "Europa: instrumento para superar la desigualdad"

... en el rectorado de la UMA, con eurodiputada Beatriz Becerra

 

20.00 - clases de SALSA

... en la sede de ARCO IRIS (cerca del Vialia)

 

 

PÁGINAS QUE TE ANIMAMOS A VISITAR

 

--> OJALÁ, asociación malagueña con nueva presidenta desde hace 2 semanas

https://es-es.facebook.com/asociacionojala

 

--> ARCO IRIS: federación pro-LGBTI especializada en educación, familias, deporte, policía...  

www.facebook.com/federacionarcoiris

 

--> Málaga COMÚN... para intercambiar bienes y servicios SIN DINERO

www.malagacomun.org

 

--> NearGAY... conoce amigos nuevos

http://neargay.com

 

--> Higiene natural... sin químicos artificiales y hecho en Málaga

www.facebook.com/estossonmiscosmeticosnaturales

 

--> Curso para empresarios-as

http://cursoseuroformac.com/financiacion-de-empresas.html

 

 

 

Por cierto,

--> ¿qué tal llevas los propósitos del 2015?

más abajo tienes los nuestros... para que nos sirvan de repaso

 

 

NOS VEMOS !!!

 

Gonzalo y Patri

 

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PROPÓSITOS PARA 2015

 

Las violaciones de los derechos humanos de las personas LGBTI que se producen en todos los países del planeta no son fruto de la casualidad sino de la falta de CONSCIENCIA COLECTIVA. Por tanto nuestra lucha debe estar conectada con miles de otras luchas para acabar con este SISTEMA que pisotea a diario a la inmensa mayoría de habitantes del planeta.

 

EL MUNDO VA A CAMBIAR si dejamos de dar a MATRIX las energías que ella misma produce y de las que se retroalimenta: el ODIO, laVIOLENCIA y el MIEDO. Por eso te proponemos que impregnes cada acción de tu vida cotidiana con los propios valores que queremos defender: AMOR, PAZ y ALEGRÍA y para ello te animamos  a incorporar 10 CAMBIOS CONSCIENTES en este nuevo año.

 

10 PROPÓSITOS para SER CONSCIENTE Y COHERENTE

... todos son GRATIS o incluso te permiten ahorrar dinero !!!

... los hemos ordenado en función del tiempo que necesitas para ponerlos en práctica 

 

1--> Piensa en positivo: www.mindalia.com  - 1 MINUTO !!!

... y retoma el control de tu mente y de tu vida  (busca el dial: 106.2 FM en Málaga)

 

2--> Comparte internet con el vecindario: www.compartirwifi.com - 1 MINUTO !!!!

... y reduce los campos electromagéticos a tu alrededor (quita la clave de tu wifi o pídele la clave a la vecina)

 

3--> Medita cada día para aprender a escucharte - 1 MINUTO al día !!!

... y conectar con el ser superior que hay en ti. https://www.youtube.com/watch?v=ldwQhM62IzY 

 

4--> Ten tu dinero en un banco ético: www.triodos.es - 5 MINUTOS !!!

... y deja de prestárselo a quienes nos han llevado a la crisis (date de alta en el formulario on-line)

 

5--> Contrata tu electricidad 100% renovable: www.zencer.es - 10 MINUTOS !!!

... y reduce tu huella de carbono en el medio ambiente (date de alta on-line)

 

6--> Reduce la potencia eléctrica contratada en casa: www.bajatelapotencia.org  -  15 MINUTOS !!!

... y no participes en un sistema que fomenta el consumo irracional (calcula tu potencia y pide el cambio a tu compañía)

 

7--> Come sano respetando a los animales: www.facebook.com/MalagaVegan - 20 MINUTOS al día

... y no fomentes la explotación animal ni el especismo  (planifica tu comida sin productos de origen animal)

 

8--> Consume de forma autogestionada: https://redesautogestionadasmlg.wordpress.com - 25 MINUTOS al día

... productos ecológicas de alimentación, limpieza, cosmética

 

9--> Utiliza la bicicleta para tu transporte urbano: http://malagabici.malaga.eu/webpublica/ - 30 MINUTOS al día

... y haz ejercicio físico saludable (y tu cuerpo te lo agradecerá!!!)

 

10--> Practica yoga para reforzar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu: http://centroyogasalomon.blogspot.com.es/ - 30 MINUTOS al día

... y reduce tu dependencia de los medicamentos

 

Esclerosis Múltiple de Estepona

La Asociación de Esclerosis Múltiple ofrecerá de manera gratuita el miércoles 4de Marzo en horario de mañana y tarde, una charla para dar a conocer un poco más las enfermedades neurodegenerativas y la labor que una asociación puede tener en éstas. Si necesitáis más información podéis acudir a su facebook

 https://es-es.facebook.com/pages/Asociaci%C3%B3n-Esclerosis-M%C3%BAltiple-MarbellaSan-PedroEstepona/1441133116106908

ASDIES Estepona

La asociación ASDIES sigue ofertando su curso sobre voluntariado en su sede en el Centro Entre Todos, barriada Solís.
Se realiza a las 17:30 todos los martes... La autoestima es la temática que están llevando a cabo en estas jornadas.

Cruz Roja Estepona

Próximamente Cruz Roja volverá a repartir alimentos, gran labor social que como siempre la sociedad agradece de corazón.

Parkinson Sol Estepona

Parkinson Sol Estepona empieza el día con sus usuarios haciendo gimnasia adaptada, una alegría que se contagia.

Plataforma del voluntariado de Estepona

Recordamos que el día ocho de marzo la carrera de diez km de Estepona será a favor de APRONA, apúntate y colabora.

APANE Estepona

APANE: Asociación de padres de alumnos con necesidades de Estepona los encontarras en Centro Entre Todos nantiguo colegio MIGUEL HERNANDEZ.

Alcohólicos Rehabilitados de Estepona

Alcohólicos Rehabilitados de Estepona tiene los grupos los lunes y los jueves de 20.00 a 22.00 horas en Residencial Virgen del Carmen, C/ Espronceda s/n. (Gracias Ana por la rectificación)

Narcóticos Anonimos Estepona

Narcóticos Anonimos ofrecen ayuda los martes y viernes en Centro Entre Todos a las 20:00

FELIZIA-TAMM

FELIZIA-TAMM empezará en breve sus talleres de delfinoterápia y leones marinos para personas con problemas psíquicos y físicos.

Manos Unidas Estepona

Buenos días:
 

Como en años anteriores queremos presentaros la campaña que  MANOS UNIDAS pone en marcha este mes de febrero.  El lema de la campaña número  56, es: “LUCHAMOS CONTRA LA POBREZA, ¿TE APUNTAS?”, porque acabar con el hambre es responsabilidad de todos y sólo será posible si todos trabajamos juntos.

Máñana viernes 6 de febrero tendrá lugar  el Día del Ayuno voluntario con el que arranca la campaña.

A las 20:30 h. en los salones de la Parroquia San José, después de la misa se llevará a cabo la tradicional “cena del hambre” una cena solidaría, recordando que hay millones de personas que tienen que ayunar por obligación, en cuyo acto se leerá el manifiesto de esta campaña y se proyectará un breve video.

El domingo 8 de febrero, día de la Campaña contra el Hambre, la colecta de todas los templos  se destinará a dicho fin.

Toda la recaudación que tenga lugar en Estepona, Manilva y Casares se destinará a un proyecto en la Republica del Congo para apoyar la construcción de un centro de formación y promoción de la mujer.

Esperamos contar con vuestra solidaridad para dar la máxima difusión a esta campaña y contar con vuestra presencia. En el siguiente enlace podeis encontrar material extra: http://www.manosunidas.org/sala-prensa/videos 

Para más información podeis contactar con Angelines Martín  o con Mati  Gómez  en los siguientes teléfonos: 952-792297, 608-632450 y 647-144792

Enlace Estepona-Etiopía

Asociación Benéfica: Enlace Estepona-Etiopía
Contacto: 952805272/655573424 Calle Bermúdez, 9 email: r.hayes.cambridge@gmail.com
Facebook: www.facebook.com/enlaceetiopia

Proyectos 2015
Nuestros colaboradores en Nekemte nos han sugerido dos proyectos para apoyar este año. Están en una zona rural a unos 20 kms de Nekemte, llamada Wayu Tuku.
El primero se trata del colegio de primaria más grande de la zona, con nombre Garjo Fite, que tiene 1.637 niños. Este es el colegio que más necesita letrinas para las niñas.

Nuestros colaboradores, Debela y Gobena, nos aseguran que este es un colegio que merece ser apoyado porque está intentando hacer una diferencia en su comunidad. Por ejemplo, regalaron libros de texto a un colegio ‘satélite’ (ve abajo) y destaca en su apoyo del Proyecto para los Niños Discapacitados del estado. En junio del curso pasado, sólo tenían 3 niños de esta categoría, pero, después de recibir una formación sobre el programa, sus profesores se dedicaron a registrar la zona, en busca de niños con necesidades especiales, e hicieron pruebas de vista y audición a todos los niños, encontrando un total de 122 con problemas, que ya están inscritos en el colegio, donde reciben una atención correspondiente. Entre su comunidad han recaudado un total de 640 €, pero necesitan otros 1.280 € para financiar el programa por completo. A esto, proponemos añadir lo suficiente para construir las letrinas adecuadas.
El segundo es la ‘satélite’, a 9 Km del primero. Esta distancia es demasiado lejos para que anden los niños al colegio, aunque están acostumbrados a andar más de una hora de ida y otro tanto de vuelta al colegio al día. No existe otra forma de transporte en estas zonas rurales. Por lo tanto, esta comunidad ha hecho un gran esfuerzo, recaudando 1.150 € para empezar a construir su propia colegio de primaria. Esta es una cantidad de dinero muy grande en un país donde un profesor de la universidad sólo gana 100 € al mes y 30% de la población vive con menos de 1€ por día. Han construido dos aulas de Grado Uno (niños de 6 años) para 150 niños quienes no iban al colegio antes. Este número de niños por clase es normal en los colegios de primaria; puede llegar hasta 100. Sus ahorros también pagan por una profesora y dos ayudantes. El gobierno les ha suministrado y paga por una profesora más. El colegio Garjo Fite les ha previsto de libros, como comentamos antes, aunque nunca hay suficientes para que cada niño tenga uno. También, el ‘colegio’ ha creado una manera de generar ingresos para ellos mismos, cultivando ‘teff’, el cereal autóctono (ve foto).

El problema es que el ‘colegio’ no tiene muebles para los niños, que tienen que sentarse en el suelo. La comunidad va a ahorrar dinero fabricando sus propios bancos y mesas por 767 €. Con 150€ extra, pueden también construir letrinas. A partir de febrero, proponen organizar clases de alfabetización para adultos por las tardes. Este curso, patrocinado por el estado, dura 6 meses, 3 tardes a la semana, y ofrece clases de alfabetización, matemática básica, agricultura y contabilidad.
El total suma 2.500 €, aproximadamente, que podemos pagar con lo que tenemos actualmente en la cuenta, y que incluye los 1.300 € donado por el Marbella-Guadalmina Rotary Club.